Los beneficios del flúor para la salud dental

El flúor suele ser motivo de controversia cuando se habla de él en los debates, ya que muchos afirman que es perjudicial para la salud y el organismo. Pero, ¿qué es exactamente el flúor? ¿Es seguro y cómo se puede utilizar para cuidar la salud bucal y los dientes?

¿Qué es el flúor?
En pocas palabras, el flúor es un mineral que se encuentra de forma natural en muchos alimentos y en la mayor parte del agua potable. La única diferencia es que encontrarás las concentraciones exactas de flúor presentes, que varían según la zona del Reino Unido en la que te encuentres.

¿Qué hace el flúor?
El flúor es un componente fundamental para la formación de los dientes y consumir suficiente flúor en la dieta desde una edad temprana puede ayudar a mantener dientes fuertes y sanos hasta bien entrada la edad adulta. Ayuda a fortalecer el esmalte dental (la capa exterior dura de los dientes) y a hacerlo más resistente a las caries.

Una vez que sus dientes están formados y en uso, el uso regular de flúor en pasta de dientes y enjuagues bucales ayuda a remineralizar el esmalte de sus dientes y reparar algunos daños causados ​​por bacterias ácidas que causan caries.

¿Dónde puedo encontrar flúor?
El lugar más obvio donde encontrar flúor es en la pasta de dientes y los enjuagues bucales que debe usar a diario. Así es como la mayoría de las personas tienen un buen suministro de flúor.

Por supuesto, como ya se ha mencionado, los alimentos y las bebidas contienen naturalmente cantidades bajas de flúor. Algunas empresas de suministro de agua también añaden concentraciones bajas de flúor al suministro de agua, aunque esto solo ocurre en algunas zonas. Se ha demostrado que esta fluoración del agua comunitaria reduce significativamente la aparición de caries sin efectos secundarios.

¿Es seguro el flúor?
Como ocurre con la mayoría de las cosas, el exceso de algo puede ser perjudicial, independientemente de lo que sea. El exceso de flúor, especialmente a una edad temprana, puede provocar una afección conocida como fluorosis.

Esta afección provoca la aparición de líneas o manchas blancas en la superficie de los dientes. No es perjudicial y es puramente cosmética. A menudo, por este motivo, la pasta de dientes para niños contiene una concentración menor de flúor hasta que los dientes se hayan desarrollado lo suficiente.

En general, el consenso científico es que la pasta de dientes con flúor y el agua correctamente fluorada son enormemente beneficiosos para la salud dental y ayudan a reducir el riesgo de caries sin efectos secundarios dañinos.

¿Cuándo debo usar flúor?
Debes usar una pasta de dientes que contenga flúor cada vez que te cepilles los dientes, idealmente dos veces al día. Esto no solo elimina la placa y las bacterias de la boca, sino que también recubre los dientes con una fina capa de flúor que ayuda a fortalecerlos. ¡Asegúrate de escupir pero no de enjuagarte!

También puedes usar un enjuague bucal que contenga flúor, pero hazlo en otro momento ya que puede eliminar la mayor parte de la pasta de dientes que acabas de aplicar.

Para la mayoría de las personas, una pasta de dientes que contenga alrededor de 1400 ppm de flúor será suficiente, así que asegúrese de que su pasta de dientes tenga esta concentración. Si necesita una concentración mayor, su dentista podrá informarle.

Su dentista también puede aplicar una capa de flúor directamente si lo necesita, pero esto normalmente es sólo para pacientes más jóvenes.

En general, el flúor es una forma segura y eficaz de ayudar a prevenir la caries dental y constituye la base para tener dientes fuertes en el futuro. Como ocurre con todo, el exceso puede ser perjudicial en ocasiones, pero hay que hacer un esfuerzo considerable para consumir demasiado.

Asegúrese de utilizar una pasta de dientes que contenga flúor dos veces al día y hable con su dentista si alguna vez tiene alguna inquietud.