El impacto de la dieta en la salud bucal

Su dieta juega un papel crucial en el mantenimiento de la salud bucal.

Consumir una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, cereales integrales y proteínas magras puede aportar nutrientes esenciales que favorecen la salud de los dientes y las encías. Evitar los alimentos y bebidas azucarados y ácidos puede ayudar a prevenir la caries y la erosión dental. Beber abundante agua a lo largo del día ayuda a eliminar las partículas de comida y las bacterias, lo que reduce el riesgo de caries. Si elige una dieta inteligente, podrá promover la salud bucal y el bienestar general.

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